空前のマラソンブーム。

私は大会には参加していませんが、もう１０年ぐらいジョギングを楽しんでいます。

英国の大学の研究によるとバストの大きさに関係なく、バストは走ることで上下に大きく揺れることがわかっています。仮に１マイル（1.6km）走ると乳房は１万３５００回上下に揺れ、その上下差は平均９cmだそうです。

健康のためにジョギングをしているつもりが、バストにとってジョギングはとってもリスキー！バストは揺れに弱くとてもデリケートなので、走れば走るほどバストを崩していることになるのです。

バストはクーパー靭帯という繊維内部組織と表面の皮膚によって支えられています。クーパー靭帯も皮膚も揺れることで伸びてしまう！特にクーパー靭帯は一度伸びてしまうと元には戻りません。

ジョギングはしたいけどバストは崩れたくない！

そんな人に必須なのがスポーツブラです。

ブラジャーは日常でも乳房の動き（揺れ）をフォローしてくれます。ノーブラでジョギングをする人はいないでしょうけど、デイリー用のブラをつけるだけでジョギング時のバストのショックを38%も吸収出来るのです。この数字、高い？低い？半分以下ですからちょっと頼りないですよね。

ところが、これがスポーツブラとなるとショック吸収は78%！頼りがいが出てきましたね〜。

通常のブラジャーは「よせる」「あげる」「支える」という３機能を備えています。スポーツブラはそこに加え「乳房を適度な位置で固定する」という機能が加わります。

見た目はゆったりしているようなスポーツブラですが、バストの揺れを防ぐようしっかりとバストを固定してくれるのです。

若々 しくハリのあるバストをキープするためにも、運動時にはスポーツブラ！マストアイテムですね。