人間は一日７時間の睡眠をとるのが一番健康によいと医学的には立証されているそうですが、あなたはどのくらい眠っていますか？睡眠時間よりも、毎日、同じ時間に寝ることの方が美容にはよいとも聞いたことがありますが、わかっていてもなかなかそうできないものです。

どうしても睡眠時間がとれない時は「３時間しか眠ることができない」と考えずに「３時間も眠ることができる」と考えるだけで、朝へ向かうカウントダウンへの焦りは多少なりとも軽減されるような、気がしませんか？

寝ることを楽しむ！枕ブームはものすごいものですが、寝る時に着るもの、ナイトウェアを楽しむのって最高におもしろいですよ！！だって、ナイトウェアに着るもので、極端に言えば寝相まで変わるくらい気分がちがうんですから。

最近は家に帰ったらスウェットに着替えて、コンビニエンスストアにも行くし、夜になればそのまま寝てま〜す。という人がかなり多いみたいですけど、絶対に絶対に、そのまま１０年経ったら寝相の悪さ＆いびきガアガアのダブルプレー女性になっちまいまっせ〜〜〜〜〜〜〜（笑、ごめんなさい）

スウェット批判をしたいわけではないんです。実は、アウター用に作られているものと、ナイトウェアとして作られたものは目的がちがうので作り方もちがいます。なので、やっぱり、寝る時は、パジャマ、ネグリジェ、ベビードールというナイティをおすすめしたい！なにせ、アウター用のスウェットよりは軽いんです。そう、 軽さがちがう！軽い＝リラックス度が抜群によいというわけです。

特に、ネグリジェ！寝相が悪いような気がする人にはおすすめです（笑）！やわらか〜い、上質の小麦粉のようななめらかな肌触り、ゆったりしているし、なんといってもエレガントなレースがあなたの中のフェミニン要素をバックアップしてくれます。心なしか、自分自身の動きも優雅になるので、私は、ネグリジェで眠った日の掛け布団はいつもぴくりとも動いていないような美しさです！！！！パジャマと違って、ウエスト部分にゴムがないので解放感も優れています。シルク素材のものが多いのですが、シルクは保湿効果に優れているので、お肌がしっとりしますしね。