トルソー（マネキン）のボディスタイルは完璧です。私はいつも呪文のように「目標はトルソーボディ」と自分に言い聞かせています。加え、ランジェリーブランドのパンフレットを見ることも欠かさずしています。モデルさんの美しいプロポーションに添うように馴染むランジェリー。特に、海外高級ランジェリーのパンフレットの写真はある意味アートです。いつも、うっとりと憧れの想いで見入っています。そして、目指せトルソーボディ！の呪文と同じように、モデルさんのように美しいランジェリーと一体化できる自分をイメージしてみます。

私の身長は１５５センチ。勿論、トルソーやモデルさんとはそもそもが違う！はい、身の程知らずで〜す！！！！！でもね、大切なのはイメージするという脳と心を明るく広げていくことで、少しでもゴールにちかづけたらいいな〜と自分のボディをハッピーモードにすることだと思います。

あんなボディになりたい。あんなランジェリーの似合うスタイルになりたい。そして、そうなった自分をイメージすることで毎日の緊張感は必ず変わってくるはずです。

結婚式を控えた花嫁さんは、ものすごくきれいになりますよね。やはり、その日に向けて美しくなる努力としあわせなイメージをするからだと思います。ところが、結婚して数年経つと太ってしまう人もいます。ボディに関しての次の晴れ舞台＝目標を失ってしまうからです。

 久しぶりの同窓会、今度はおよばれする結婚式、そういう予定が入ってあわててダイエット！絶食に近いような過剰ダイエットを試みている友人を知っています。痩せたい！痩せよう！という努力をする気持ちは本当にえらいですよね。でも、過剰ダイエットは健康にも心にもNGです。仮に、瞬間的にやせることができても心のストレスから、予定が済んだ瞬間、解禁日。リバウンドしてしまうのでは。

そんなボディにもハートにもよくない過剰ダイエットをするのなら、太らないからだ作りを普段から心掛けていた方がよっぽど楽ですし、楽しい毎日を過ごせるはず！そのためにも、ちょっと背伸びでも、憧れのランジェリー＆ボディスタイルを常日頃からイメージするのはとっても大切。ポジティブな意識があれば、そこへ近づこうと身体中の細胞ががんばるはず！やや、思い込みでも、そうすることで、私は２０代の時よりも太りづらくなりました。

まずは、自分のサイズを知って違和感のないジャストフィットの下着をつける。そして、とりあえずは、そのサイズを最低限でもキープする。続いて、少しづつでもサイズダウンできるように自分のボディに関心を持つ！そう、精神的にかまってあげることですね。この段階で、トルソーやマネキンボディをイメージすると、やりがいが出るといいますか、とってもポジティブな気持ちになります。ある意味、ゴールが明確ですからね。そういうメンタル的な向上心に加え、やせたい！太ったな〜と思ったら、まず下着を見直すことをおすすめします。合わない下着をつけていればボディは崩れます。そして、体重が変わらない人でも、年齢を重ねることによって脂肪のつき方は変化しているので「今の自分にぴったりの下着」をいつも心掛けていれば美しいボディラインに恵まれるはずです。

変わらないね〜！！！！わかいね〜！！！！と、いつまでも言われるボディ作りはぜったいぜったい、ランジェリーがポイントですよ。過剰ダイエットよりまず下着！背中美人になって、こういうキャミソールもきこなしたい！私もがんばりま〜す。