朝起きて目覚めた時、
昼間仕事をする時、
夕食を食べる時、
夜寝る前、
1日のシーンに合わせて音楽を聴くように
心がけています。
朝起きたてで、クラシックはさすがにもっと
眠くなってしまうので
朝と午後はボサノバ系が多いです。
最近聴いているのが、
「DINING ROOM MUSIC～FOR HAPPY LIVING」
ボサノバだけでなく、少々クラシックも入っていて
ゆったりリビングで過ごせる曲ですね。
夕食の時は、
「ラフマニノフ for ディナー＆ドリンク」
クラシックと食事のハーモニーをテーマにした
曲ですが、
不思議といつもより食事が美味しく感じます。
仕事と家事を終えて疲れたところで夜寝る前には、
「YOGA」
を聴いて気持ちを安定させています。
ヨガは時間がある時に私も行くようにしていますが、
1から自分を見つめ直す良い機会かなと思います。
最近は男性でもヨガをしてる人が増えていているようですね。
女性は特にホルモンのバランスなどで
誰でも感情の波が多少なりともあるものですが、
そういう時にはこういうリラックス効果の高い
「音」にふれると少し気持ちが安定してくると思います。
五感が私達の日常に与える影響はとっても大きいですね☆